Mandana Anahita

Animatrice-Mandana-Anahita.jpg
Vancouver, BC, Canada
12283 British Columbia 99 Alternate Vancouver British Columbia CA

Mandana est originaire de la ville de Shiraz en Iran. Son âme artiste et altruiste l’ont conduite vers un parcours atypique.

Issue de deux immigrations et d’une troisième de Montréal vers Vancouver.

Mandana a offert ses compétences en ethnopsychologie et en enseignement du Yoga à la communauté francophone de la Colombie-Britannique dès 2014. Orientée vers une approche thérapeutique, elle souhaite offrir des formations de qualité grâce ses spécialisations, notamment le Yoga Thérapeutique.

1- Yoga et Cycle menstruel

Objectifs de l’atelier  Acquérir les fondations de base d’une pratique de Yoga accès sur la régulation des symptômes hormonaux avant, pendant et après les menstruations, selon l’approche de Geeta Iyengar.
Description du contenu Cet atelier vous aidera à raffiner votre pratique en découvrant les postures de Yoga à éviter ainsi qu’en apprenant une série de séquences d’asanas qui prépareront votre corps à une meilleure régulation hormonale (absence presque complète des symptômes prémenstruels).
Matériel nécessaire 1 tapis de Yoga; 1 traversin; 1 chaise de Yoga; 2 blocs de Yoga; 1 sangle
Durée de l’atelier 2 heures

2- Yoga et pré-ménopause

Objectifs de l’atelier  Se familiariser avec les étapes qui précèdent la ménopause en explorant une approche de Yoga qui favorise le bien-être féminin durant ce passage important.
Description du contenu Vous pratiquerez des postures qui vous permettront de soulager les symptômes les plus fréquents de la pré-ménopause et apprendrez à les intégrer dans une pratique personnelle et adaptée à vos besoins.
Matériel nécessaire 1 tapis de Yoga ; 1 traversin; 1 chaise de Yoga; 2 blocs de Yoga; 1 sangle
Durée de l’atelier 2 heures

3- Mentorship Professoral (étape 1)

Objectifs de l’atelier  Identifier les embûches à l’enseignement et les lacunes de sa formation principale afin de pourvoir les manques, redéfinir ses intentions professionnelles et ses objectifs personnels.
Description du contenu Cet atelier vous servira à élaborer un plan d’enseignement de base favorisant l’intégration des habiletés nécessaires pour enseigner le Yoga dans différents milieux de pratique (GYM- Studios-Écoles-Centre communautaire-Corporatif-Spa) et cela dans le respect de ses intentions professionnelles.
Matériel nécessaire 1 traversin; 1 chaise de Yoga; 2 blocs de Yoga; 1 sangle
Durée de l’atelier 1h de pratique et 1h d’analyse en groupe

4- Mentorship Professoral (étape 2)

Objectifs de l’atelier  Développer un plan de cours structuré et réfléchi en incorporant 3 postures de Yoga thérapeutique selon l’approche Iyengar. Élaborer des objectifs de formation
supérieure.
Description du contenu Cet atelier vous servira à élaborer un plan d’enseignement de base favorisant l’intégration des habiletés nécessaires pour enseigner le Yoga dans différents milieux de pratique (GYMStudios-Écoles-Centre communautaire-Corporatif-Spa).À cela, l’animatrice présentera 3 postures de Yoga ayant un impact thérapeutique et applicable quelques soient le milieu de pratique.
Matériel nécessaire 1 traversin; 1 chaise de Yoga; 2 blocs de Yoga; 1 sangle
Durée de l’atelier 2 heures

Animatrice-Mandana-Anahita.jpg Il y a 1 mois
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