Émeline Gros
Vancouver, BC, Canada
Exploratrice de sens et allumeuse d’étincelles, elle accompagne celles et ceux qui traversent une transition (changement de carrière, retraite, passage à l’entrepreneuriat…) à créer une vie alignée, joyeuse et profondément authentique.
Sa méthode intuitive et ludique mêle coaching, mouvement et nature pour transformer la façon dont mes clients se perçoivent, pensent et agissent. Grâce à une approche créative et interactive, elle les aide à gagner en clarté, à surmonter leurs blocages et à avancer avec confiance vers une vie qui leur ressemble.
Familiarisée avec le TDA/H et l’hypersensibilité, elle utilise une large palette d’outils pour guider chacun selon ses besoins. Elle anime également des ateliers explorant l’ikigai, la confiance en soi et la créativité. Son parcours, marqué par plus de 8 ans chez Dior et plusieurs retraites Vipassana, nourrit une vision du coaching qui allie profondeur, liberté et expression de soi.
Son mantra : Révéler, Reprogrammer, Réimaginer, Réaliser, Rayonner – pour passer de la clarté à l’action et créer une vie qui te ressemble !
SES ATELIERS
1- Crée ton bijou unique qui te ressemble !
| Objectifs de l’atelier |
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| Description du contenu | ✔️ Activité créative pour découvrir son style ✔️ Introduction aux différents types de perles, fils, chaînes, anneaux et attaches. ✔️ Choix des matériaux : couleurs, tailles et styles des perles. ✔️ Techniques simples : enfilage, montage, attaches et finitions. ✔️ Personnalisation : astuces pour créer un bijou harmonieux et qui vous ressemble ✔️ Finalisation et conseils pour entretenir ses créations |
| Matériel nécessaire |
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| Durée de l’atelier | 2 heures |
2- Crée tes cosmétiques naturels : simples, efficaces et faits avec amour !
| Objectifs de l’atelier |
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| Description du contenu | Envie de prendre soin de toi autrement ? Et si tu créais tes propres cosmétiques naturels ? 🌿
Lors de cet atelier ludique et participatif, nous allons : L’atelier se veut créatif, accessible et convivial. Tout le monde repart avec ses produits, des fiches-recettes et plein d’astuces pour une routine beauté plus saine ! |
| Matériel nécessaire |
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| Durée de l’atelier | 2 heures |
3- Trouve ton Ikigai : Explore, Crée et Révèle ta Boussole Intérieure !
| Objectifs de l’atelier | Te demandes-tu parfois : Qu’est-ce qui me fait vraiment lever le matin avec envie ? As-tu envie d’aligner tes passions, tes talents et tes projets de vie ? Curieuse de découvrir ce qui te donne de l’énergie et du sens au quotidien ?Cet atelier a pour objectif d’aider chaque participante à : – Explorer ce qui l’anime profondément et ce qu’elle peut offrir au monde. – Croiser ses rêves, ses compétences et ses besoins pour dessiner son propre Ikigai. – S’appuyer sur la créativité, l’intelligence collective et des regards croisés pour enrichir sa réflexion. – Repartir avec une première carte de son Ikigai et une action concrète pour avancer. |
| Description du contenu | Cet atelier participatif et créatif propose aux participantes d’explorer leur Ikigai, un concept japonais qui signifie « raison d’être » ou « joie de vivre ». À travers des exercices de réflexion personnelle, d’échanges en binômes et de regards croisés en groupe, elles exploreront les quatre dimensions de leur Ikigai : – Ce qu’elles aiment. – Ce pour quoi elles sont douées. – Ce dont le monde a besoin. – Ce pour quoi elles peuvent être rémunérées.Les participantes seront invitées à créer leur propre carte de l’Ikigai sur une grande feuille, en s’appuyant sur des mots, des couleurs, des images et les retours bienveillants du groupe. L’atelier est conçu pour être vivant et ludique : manipulation d’objets symboliques, choix d’images inspirantes, dessin libre et moments de circulation pour enrichir sa réflexion grâce au regard des autres. Chacune repartira avec une première version de son Ikigai et une petite action concrète pour poursuivre son chemin vers une vie plus alignée et épanouie. |
| Matériel nécessaire |
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| Durée de l’atelier | 2 heures |
4- Mieux vivre avec le TDA/H – Stratégies concrètes et bienveillantes
| Objectifs de l’atelier | ✔ Comprendre les impacts du TDA/H sur le quotidien et identifier les vrais défis. ✔ Explorer des stratégies pratiques et adaptées pour mieux gérer l’organisation, la concentration et l’énergie. ✔ Découvrir des outils concrets pour apaiser la charge mentale et éviter l’épuisement. ✔ Apprendre à mieux accompagner un proche (enfant, partenaire, collègue) avec bienveillance et efficacité. |
| Description du contenu | 💡 Ce que tu vas découvrir et expérimenter : 🔍 TDA/H : Défi ou superpouvoir ? – Identifier les forces et les limites, et comprendre comment les exploiter au mieux. 🧠 Organisation et concentration – Stratégies concrètes pour structurer son quotidien sans s’épuiser. 🎯 Gérer l’impulsivité et l’hyperactivité – Exercices et techniques pour canaliser l’énergie et favoriser un meilleur équilibre. 📅 Créer une routine efficace et motivante – Comment transformer une tâche en jeu et adapter les outils d’organisation au fonctionnement du cerveau TDA/H. 💬 Mieux communiquer et éviter les conflits – Techniques de communication bienveillante pour améliorer les relations avec un proche qui a un TDA/H. 🛠 Boîte à outils anti-procrastination – Astuces et méthodes simples pour éviter de tout remettre au lendemain. 💆 Gérer l’anxiété et la charge mentale – Pratiques pour apaiser l’esprit et réduire le stress. 🎭 Expérientiel et interactif : chaque participante repart avec des stratégies personnalisées et testées pendant l’atelier ! |
| Matériel nécessaire | 📝 Un carnet et un stylo pour noter ses découvertes et construire son propre plan d’action. |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
5- Sais-tu vraiment ce dont ta peau a besoin ?
Partie 1 : Comprendre et prendre soin de sa peau
| Objectifs de l’atelier | ✔ Déterminer son type de peau grâce à une auto-observation guidée. ✔ Découvrir les huiles végétales et ingrédients naturels adaptés. ✔ Apprendre une routine simple et efficace adaptée à ses besoins. ✔ Éviter les erreurs les plus courantes qui abîment la peau. ✔ Développer sa confiance en soi. ✔ Expérimenter la fabrication et l’application d’un soin maison. |
| Description du contenu | 💡 Ce que tu vas apprendre et expérimenter:
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| Matériel nécessaire | – Un miroir pour l’auto-diagnostic – Du sucre de coco – Une huile végétale (jojoba, amande douce…) – Un petit bol et une cuillère |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
Partie 2 : Sublimer son visage avec un maquillage léger et intelligent
| Objectifs de l’atelier | ✔ Découvrir des astuces simples et efficaces pour un maquillage naturel qui illumine la peau et lui donne une apparence jeune sans l’étouffer. ✔ Optimiser l’utilisation de ses produits pour un maquillage polyvalent, smart et économique. ✔ Adapter son maquillage à sa morphologie en utilisant des techniques de correction des volumes en jouant avec la lumière et les ombres. ✔Gagner en confiance en soi à travers la valorisation de son image |
| Description du contenu | 💡 Ce que tu vas apprendre et expérimenter:
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| Matériel nécessaire | 🛍 Un miroir, ses propres produits (rouge à lèvres, blush, highlighter, bronzer), des pinceaux ou une éponge selon ses habitudes. |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
