Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui combine la respiration consciente, le mouvement physique et la méditation pour cultiver et harmoniser le Qi, ou l’énergie vitale, dans le corps.
Barbara a étudié le Qi Gong avec GrandMaster Michael Leone à Phoenix en Arizona.
Elle a été récemment certifiée instructeur de Qi Gong médical pour le programme de « Restauration » de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de « Longévité » de 300 heures.
Mon nom est Barbara, j’étudie le Qi Gong avec GrandMaster Michael Leone à Phoenix en Arizona. Je suis récemment certifiée instructeur de Qi Gong médical pour le programme de « Restauration » de 200 heures depuis Octobre 2020 et en cours de formation pour le programme de « Longévité » de 300 heures. Je suis également instructeur de Yoga et je facilite des ateliers de Chakradance qui est une pratique de danse spontanée. Je combine ces différentes modalités et vous aide à trouver votre équilibre, votre confiance en vous, votre force de vie en pratiquant des exercices simples mais efficaces. Cela demande une grande discipline et une constance dans la pratique afin de sentir les résultats au quotidien.
Introduction à la Chakradance (en présentiel uniquement)
| Objectifs de l’atelier | CHAKRADANCE est une pratique de danse pour le corps et l’âme. C’est une expérience puissante qui vous libère et vous donne de l’énergie. Cette pratique a été créée par Nathalie Southgate en Australie.
La pratique combine la danse spontanée, l’imagerie guidée et la musique pour promouvoir notre bien-être ». La musique est la clé, car elle entre en résonance profonde avec chacun des sept chakras principaux. Les chakras sont les centres énergétiques qui intègrent et régulent nos énergies physiques, mentales et émotionnelles. Beaucoup de ceux qui en ont fait l’expérience affirment que cela a transformé leur vie pour un mieux ; d’autres disent simplement qu’ils y ont pris beaucoup de plaisir. |
| Description du contenu | Un minimum de 4 participantes est requis. Après l’accueil des participantes auront lieu: Une méditation d’introduction, un échauffement par le mouvement, une brève introduction à la danse des 7 chakras, et si le temps le permet la création d’un Mandala pour encrer son expérience. |
| Matériel nécessaire |
|
| Durée de l’atelier | 2 heures |
L’auto-guérison par le Qi Gong (possible en ligne)
| Objectifs de l’atelier | Se familiariser avec des outils et exercices pratiques pour trouver son équilibre et vivre de manière harmonieuse avec soi, les autres et son environnement. Améliorer sa santé mentale, physique et émotionnelle. |
| Description du contenu |
|
| Matériel nécessaire |
|
| Durée de l’atelier | 2 heures |