DIY
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Nanaimo, BC, Canada
Amélie est une art thérapeute (RCAT, RTC) et artiste multidisciplinaire basée à Nanaimo. Originellement de Montréal, Amélie a gradué du Kutenai Art Therapy Institute en 2018.
À sa sortie du programme d’art thérapie, Amélie a eu la chance d’aller travailler pour la nation Heiltsuk en tant qu’art thérapeute. Durant ces années de travail à Bella Bella, Amélie a suivi plusieurs enfants, adolescents et familles à travers des sessions individuelles, de groupes et des ateliers. Elle est passionnée par le rôle des arts dans l’expression personnelle et le maintien du bien être. Depuis son déménagement à Nanaimo à l’été 2021, Amélie a ouvert Helix Art Therapy, sa pratique privée. Elle travaille désormais avec les adolescents et les adultes.
1- Introduction à l’Art Thérapie
| Objectif de l’atelier | Dans cet atelier, l’art thérapeute Amélie vous propose une introduction à la créativité comme outil de bien-être. |
| Description de l’atelier | Vous serez invitées à explorer différentes métaphores et symboles à travers l’art et l’écriture. Cet atelier multimédia vous permettra d’activer votre curiosité afin de promouvoir la relaxation, la pleine conscience et la connexion. Amélie expliquera également ce qu’est l’art thérapie et pour qui elle pourrait être bénéfique ! |
| Matériaux suggérés |
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| Durée de l’atelier | 2 heures |
2- Journal Créatif
| Objectif de l’atelier | Tenir un journal peut avoir plusieurs bénéfices pour notre santé mentale, incluant la relaxation, l’expression de nos sentiments et la prise de recul. En ajoutant des couleurs, images et dessins, vous pourrez vous connecter à vous-même à un niveau plus profond. |
| Description de l’atelier | Dans cet atelier, vous serez invitées à essayer différentes techniques artistiques et d’écriture axées sur le bien-être et le sentiment de communauté. Le journal créatif vous permettra de vous exprimer au-delà des mots ! |
| Matériaux suggérés |
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| Durée de l’atelier | 2 heures |
3- Tableau de Visualisation
| Objectif de l’atelier | En tant qu’art thérapeute, Amélie vous invite à explorer le tableau de visualisation de manière unique. |
| Description de l’atelier | Dans cet atelier, vous serez invitées à choisir des images et des mots pour représenter vos objectifs, que ce soit en début d’année ou au commencement d’une nouvelle saison. Après la création de votre tableau, Amélie vous guidera à travers un exercice d’écriture libre pour vous aider à établir des objectifs concrets en lien avec les rêves de votre tableau de visualisation. |
| Matériaux suggérés |
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| Durée de l’atelier | 2 heures |
Comox, BC, Canada
Originaire de Touraine , Muriel a passé la majeure partie de sa vie à Paris, en Alsace et en Occitanie avant de s’installer à Vancouver en 2017.
C’est parce qu’elle est devenue maman qu’elle s’est d’abord intéressée aux produits toxiques dans les produits du corps et de la maison : salle de bain, cuisine…Puis est venu le temps de se poser des questions autour de la cuisine santé.
Pour finir par s’engager dans une démarche de transition écologique et zéro déchet plus globale pour elle-même et son foyer. Elle essaye de changer son monde pour changer le monde et entraîner avec elle amis et famille.
1- Recevoir Ses propres messages (réservé à un nombre de 10 personnes maximum)
| Objectifs de l’atelier | Décrypter les signes autour de soi en réveillant sa créativité |
| Description du contenu |
Introduction et tirage de cartes pour chacune (30 min). 20 minutes de « questions-réponses » et de conseils pratiques 50 minutes de collage/fabrication créative et instinctive. 20 minutes de présentation – tour de table. |
| Matériel nécessaire |
– Tablette électronique ou ordinateur si proposé en ligne – Une paire de ciseaux et/ou cutter (+planche cartonnée) – Des magazines de tous types – Des crayons/feutres, ou encre, selon préférence – De la colle en bâton ou liquide avec pinceau |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
2- Toile Beewax et/ou éponge Tawashi (non disponible en ligne)
| Objectifs de l’atelier | Créer ses propres Beewax et Tawashi |
| Description du contenu |
15 minutes d’introduction à la démarche zéro déchet 25 minutes de « questions-réponses » et de conseils pratiques 1h20 minutes fabrication |
| Matériel nécessaire |
– Tables, Chaises, Poubelle, Fer à repasser et/ou four, tissus et granulés de cire d’abeille (en option planche à repasser) (pour les beewax) Planche en bois, marteau, clous et chutes de tissus comme vieux tee-shirt, collant…(pour les tawashi) |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
3- Initiation à la gravure (non disponible en ligne)
| Objectifs de l’atelier | S’offrir un moment créatif pour Imaginer, créer et réaliser sa première gravure. |
| Description du contenu |
– 15 minutes d’introduction à la gravure et ses divers techniques – 20 minutes de démonstration et conseils pratiques – 1h30 minutes de création libre |
| Matériel nécessaire |
Tables, Chaises, Poubelle, Papier, calques et crayons pour les croquis préparatoires, support, encres, papier, pinceaux et rouleaux. Nécessite un accès à un lavabo. |
| Durée de l’atelier | 2 heures |