Danse
Danse
Spécialisée en danse médicinale, elle est originaire de la Gaspésie, Québec, et est accompagnante bien-être.
Formée par Deep Flow, la Météo Intérieure Inc., et l’Université Laval en gérontologie et travail social. Elle allie son amour pour la danse et enseigne divers cours de conditionnement physique.
Originaire de la Gaspésie au Québec. Je suis accompagnante bien-être spécialisée en danse médicinale.
Je la présente pour ma part en tant que Danse Intuitive sous différents thèmes: Éléments – Transformation – Alchimie – Danse de lune – Cérémonie sacrée avec cacao, etc.
Je suis formée par Deep Flow (Dance as Medecine), par la Météo Intérieure Inc (Accueil des émotions) et l’Université Laval (Gérontologie, Travail social, accompagnement, écoute). J’ai un passé plutôt dans le rationnel/terre à terre en administration-assurances, j’ai travaillé une dizaine d’années pour AXA et Desjardins Sécurité Financière. J’alliai mon amour avec la danse en enseignant des cours en conditionnement physique chez Énergie Cardio et à mon compte (aérobie, step, spinning, tae-boxe, cardio plein air, musculation, stretching, latino, cardio bébé, hip hop et course) J’ai une passion pour la psychologie, les neurosciences, le plein air, le bien-être et l’art de vivre.
Danse Intuitive
| Objectifs de l’atelier |
Cette approche est somatique. C’est un art en mouvement conscient. Je guide les gens à s’approprier leur corps, à sentir ce qu’ils sentent, à expansionner leur respiration, à coder de nouvelles chaînes de mouvements kinétiques, re.connecter avec les dimensions de son corps qui ont pu être oubliés par le temps, et ultimement, développer une relation intime avec son corps afin que nous ne vivons plus séparé de lui. C’est ce qu’on appelle l’embodiment. Un mode de réalisation. Cette approche guide les gens à devenir fonctionnels et fluides dans toutes les sphères de leur vie. L’objectif est d’expansionner le conteneur à laquelle nous vivons (notre corps) à vivre de façon ouverte au besoin de transformations et ainsi harmoniser l’énergie existante qui tend à émerger lorsque nous vivons en harmonie avec le Soma. Cette forme de danse nous ouvre les portes à des expériences à laquelle nous commençons à en être le témoin. Nous sommes alors aptes à prendre responsabilités de nos comportements (patterns) conscients et inconscients qui gouvernent notre vie et ainsi transcender nos croyances limitantes. |
| Description du contenu | Couches par couches, nous prenons position à accueillir ce qui est prêt à bouger, à être confortable dans l’inconfort et à s’adapter avec grâce à ce qui se présente à nous. À sentir littéralement la vie vibrer de l’intérieur. Cette approche n’est pas une recette toute faite, à suivre à la lettre. Chacun d’entre nous est unique et différent. Nous apprenons donc à connaître nos ressources naturelles en nous, notre intuition, notre sagesse et ce qui nous pousse à aller de l’avant. |
| Matériel nécessaire | Tapis de yoga, journal/crayon de couleur et une bouteillle d’eau |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
Barbara étudie le Qi Gong avec GrandMaster Michael Leone à Phoenix en Arizona.
Elle est certifiée instructeur de Qi Gong médical pour le programme de « Restauration » de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de « Longévité » de 300 heures.
Barbara est facilitatrice accréditée de Chakradance ; une modalité de thérapie par le mouvement crée par Nathalie Southgate en Australie. Elle est passionnée par l’idée d’aider les gens à guérir de leurs traumatismes passés et de leurs blessures émotionnelles. Elle vous aide à retrouver votre véritable identité, une vie plus heureuse et plus équilibrée grâce à la pratique de Chakradance. Elle pratique également le Qi Gong depuis plusieurs années. Par la pratique constante, elle vous apprend à écouter les messages de votre corps afin de vous permettre de faire les changements d’habitudes nécessaires pour profiter de votre vie en toute vitalité.
Introduction à la Chakradance (en présentiel uniquement)
| Objectifs de l’atelier | La Chakradance est une pratique de danse pour le corps et l’âme. C’est une expérience puissante qui vous libère et vous donne de l’énergie.
La pratique combine la danse spontanée, l’imagerie guidée et la musique pour promouvoir votre bien-être. La musique est la clé, car elle entre en résonance profonde avec chacun des sept chakras principaux. Les chakras sont les centres énergétiques qui intègrent et régulent nos énergies physiques, mentales et émotionnelles. Beaucoup de ceux et celles qui en ont fait l’expérience affirment que cela a transformé leur vie pour un mieux ; d’autres disent simplement qu’ils y ont pris beaucoup de plaisir. |
| Description du contenu | Après l’accueil des participantes auront lieu: Une méditation d’introduction, un échauffement par le mouvement, une introduction à la danse des 7 chakras, la création d’un Mandala pour ancrer son expérience. |
| Matériel nécessaire |
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| Durée de l’atelier | 2 heures |
L’auto-guérison par le Qi Gong (possible en ligne)
| Objectifs de l’atelier |
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| Description du contenu |
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| Matériel nécessaire |
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| Durée de l’atelier | 2 heures |
Professeure de yoga, et championne d’une santé sexuelle durable et d’un leadership féminin inspirant
Mandana vient de Paris. Ambassadrice en EDI (Diversité, équité et inclusion), elle est au Canada depuis 24 ans. Son amour pour l’océan et les montagnes l’a guidée vers l’ouest du pays. Sa carrière de professeur de yoga a débuté en 2009. Ambassadrice pour une santé sexuelle et reproductive durable, et pour un Leadership Féminin, elle souhaite raviver les cœurs et les esprits à travers sa sensibilité et ses différentes expériences personnelles et professionnelles. Ces dernières ont forgé en elle un leadership féminin, propulsant son énergie au service des personnes les moins représentées et de l’annihilation des microagressions et du micromanagement, encore en action dans notre société.
1- Yoga et cycle menstruel
| Objectifs de l’atelier | Acquérir les fondations de base d’une pratique de Yoga accès sur la régulation des symptômes hormonaux avant, pendant et après les menstruations, selon l’approche de Geeta Iyengar. |
| Description du contenu | Cet atelier vous aidera à raffiner votre pratique en découvrant les postures de yoga à éviter ainsi qu’en apprenant une série de séquences d’asanas qui prépareront votre corps à une meilleure régulation hormonale (absence presque complète des symptômes prémenstruels). |
| Matériel nécessaire | 1 tapis de yoga; 1 traversin; 1 chaise de yoga; 2 blocs de yoga; 1 sangle |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
2- Yoga et pré-ménopause
| Objectifs de l’atelier | Se familiariser avec les étapes qui précèdent la ménopause en explorant une approche de Yoga qui favorise le bien-être féminin durant ce passage important. |
| Description du contenu | Vous pratiquerez des postures qui vous permettront de soulager les symptômes les plus fréquents de la pré-ménopause et apprendrez à les intégrer dans une pratique personnelle et adaptée à vos besoins. |
| Matériel nécessaire | 1 tapis de yoga ; 1 traversin; 1 chaise de yoga; 2 blocs de yoga; 1 sangle |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
3- Le yoga prénatal, et les traumas intra et post-partum: démystifier le yoga prénatal, sa fonction, ses bienfaits, ainsi que les phénomènes post-traumatiques chez la femme en post-partum.
| Objectifs de l’atelier | Donner un sens aux évènements émotionnels de sa grossesse et trouver les outils pour réguler les émotions refoulées et stagnantes. |
| Description du contenu | Nous passerons en revue les symptômes post-traumatiques reliées à la grossesse, et comment bénéficier de l’art-thérapie et du yoga dans une démarche de guérison personnelle en période prénatale et postnatale. |
| Matériel nécessaire | outils d’arts visuels |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
4- La kinesthésie au service de l’apprenant: dans une société digitale comme la notre, la mémoire est de plus en plus menacée, et nous perdons beaucoup de nos réflexes et de notre endurance, puisque tout est aujourd’hui automatisé.
| Objectifs de l’atelier | L’approche kinesthésique au service de la mémoire et du développement humain. La danse, et toutes les approches du mouvement ont été depuis plusieurs siècles un mode de communication et de relations entre les humains. La neuroscience a poussé l’étude vers les bienfaits de la kinesthésie et comment la mémoire est plus efficace lorsque nous suivons un mode d’apprentissage kinesthésique. |
| Description du contenu | Cet atelier de 2h est un atelier théorique. Il exposera en premier lieu le fonctionnement du cerveau chez le danseur, et en seconde partie, nous inviterons les participants a étudié comment l’empathie est développé neurologiquement, et a développé des applications quotidiennes adaptés aux enfants et aux adultes. |
| Matériel nécessaire | Aucun |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
Louise Raymond, directrice artistique de Malicounda, a influencé des milliers de vies avec le rythme depuis plus de 25 ans.
Elle a fondé son entreprise à Oakland, Californie, en 1998.
Depuis plus de 25 ans, Louise Raymond, directrice artistique de la compagnie Malicounda, a touché la vie de milliers de personnes – enfants, adolescents, adultes et aînés – au moyen du rythme. Louise a démarré son entreprise à Oakland en Californie en 1998.
Elle a obtenu des certifications en tant que facilitatrice de cercle de percussion du VMC (Village Music Circles) à Hawaii et au Massachusetts ainsi que du Health Rhythm à Valencia Californie et dans la région de la baie de San Francisco. Louise a eu la chance d’étudier avec des maîtres de la danse et de la percussion de l’Afrique de l’Ouest non seulement à Dakar au Sénégal et avec des professeurs expatriés au Canada et aux États-Unis à l’Université d’État de San Francisco et à New York. Elle est extrêmement reconnaissante d’avoir pu profiter de la beauté de la danse et du pouvoir du rythme grâce à l’enseignement de ces artistes. En plus d’être une facilitatrice inspirée et très motivée, Louise est aussi une conférencière dynamique au professionnalisme reconnu à l’échelle internationale. Elle a présenté une centaine de conférences et de formations sur la conception d’activités interactives de percussion avec un style unique qui garantit l’engagement, l’enthousiasme et la joie des participantes.
SON ATELIER
1- CERCLE DE PERCUSSION AVEC JEUX RYTHMIQUES, PERCUSSION ET IMPROVISATION
| Objectifs de l’atelier | En seulement quelques minutes, les percussions influencent profondément l’âme, induisant des changements positifs et procurant du bonheur :
· Faire découvrir le pouvoir et la beauté qui découlent de jouer de la musique en groupe et amener les participantes à se sentir bien dans leur corps · Offrir une expérience multiculturelle au moyen d’instruments de musique de plusieurs pays du monde · Améliorer l’aptitude à la communication et le leadership · Exercer une influence positive sur la motivation et la confiance en soi · Relier les gens et favoriser la collaboration · Réduire le stress et l’anxiété Les participantes bénéficieront énormément, tant d’un point de vue personnel que professionnel, de la collaboration, du travail d’équipe et de l’intégrité personnelle par le biais d’activités rythmiques collectives. |
| Description du contenu | À l’aide de tambours et d’autres instruments de percussion de plusieurs pays, Louise utilise une méthode unique qui aide les participantes à puiser à même leur propre créativité et à découvrir l’incidence apaisante du rythme.
Par l’entremise d’exercices divertissants et d’une technique d’improvisation novatrice, Louise encourage et inspire chacune des participantes à créer des rythmes simples au moyen de tambours, d’autres instruments ou simplement de leur corps. L’atelier repose sur un fondement de rythmes, de percussions corporelles, de mouvements et d’activités rythmiques. Les participantes apprennent les rythmes en reproduisant les séquences entendues. L’atelier se termine par des activités d’improvisation qui offrent un environnement ludique et enrichissant. Louise fera part d’idées sur la fabrication d’instruments « maison ». Le pouvoir de la musique rend cette expérience inoubliable! |
| Matériel nécessaire | Des vêtements décontractés et confortables
un endroit insonorisé un tableau blanc avec projecteur (si possible) |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
Ximena, Colombienne ayant vécu 6 ans au Québec, s’est impliquée activement dans sa communauté.
Pratiquant le yoga depuis 8 ans, elle a ensuite suivi une formation en Inde, enrichissant ainsi son parcours personnel et professionnel dans ce domaine.
Colombienne d’origine, j’ai vécu au Québec pendant 6 ans où je me suis beaucoup impliquée auprès de ma communauté. J’ai pratiqué le Yoga pendant 8 ans avant de faire ma formation en Inde.
Passionnée de la Salsa et autres danses latines, j’ai aussi enseigné le Cardio-Latino et le Zumba à différents endroits (cours privées, plusieurs bénévolats, Municipalité de Val-David, Québec en Forme, etc.)
Zumba autour du monde et yoga autour de soi
| Objectifs de l’atelier |
Se mettre en forme n’a jamais été aussi amusant! Joignez-nous pour danser aux rythmes du monde tout en faisant de l’exercice, pratiquer la coordination et l’équilibre, mais surtout avoir bien du plaisir ensemble. |
| Description du contenu |
Une première partie Zumba super fun et énergique pour se dépenser en s’amusant.
La partie Yoga qui s’ensuit nous permettra de nous étirer, de nous recentrer et de nous relaxer. La dose parfaite de FUN et de RELAXATION en espace d’une heure le tout dans le confort de votre chez vous! |
| Matériel nécessaire |
● Une tenue de sport ● Une bouteille d’eau ● Un tapis de yoga ou serviette pour s’allonger ● Un laptop ou tablette pour suivre l’activité |
| Durée de l’atelier | 1 heure ou 1 heure et demie |